유방암 수술과 항암, 방사선 치료를 마친 후 예전과 달라진 것이 있다면 바로 운동이였습니다. 건강한 줄 알았던 시절에 차일피일 미루던 운동을 아프고나서야 비로소 실천으로 옮긴것!! “이제 운동을 해도 될까?” “몸이 예전 같지 않은데 어떻게 관리해야 할까?” 처음엔 이런 고민을 좀 했습니다. 치료를 마치고 나니 몸이 예전 같지 않았고, 체력도 많이 떨어진 느낌이었습니다. 그때 선택한 것이 바로 […]
유방암 치료 후 아침 유산소 운동, 왜 중요할까? Read More »
나의 사랑 국수!!!! 코타키나발루 여행을 하다 보면 다양한 말레이시아 음식을 경험하게 됩니다. 그중에서도 현지인들이 자주 먹는 음식 중 하나가 바로 국수 요리입니다. 말레이시아는 중국, 말레이, 인도 문화가 섞여 있는 나라라 국수 종류도 매우 다양합니다. 코타키나발루 여행 중이라면 꼭 한번씩은 먹어보세요!! 코타키나발루 국수 종류 코타키나발루에서 먹을 수 있는 대표적인 국수는 코로미 (Kolo Mee) 판미 (Pan Mee)
코타키나발루 국수 종류 총정리 (판면, 코로미, 락사 등 로컬 음식) Read More »
코타키나발루는 말레이시아 사바주의 대표적인 휴양 도시로 한국인 여행객들에게 인기 있는 여행지입니다. 아름다운 바다와 여유로운 분위기, 그리고 비교적 저렴한 물가 덕분에 많은 사람들이 찾는 곳입니다. 하지만 여행을 준비할 때 가장 궁금한 것은 역시 여행 경비죠! 코타키나발루 3박5일 여행 기준 실제 여행 경비는 1. 항공권 비용 코타키나발루는 인천에서 약 5시간 정도 걸리는 여행지입니다. 항공권 가격은 여행 시기와
코타키나발루 여행 경비 총정리 (3박5일 현실 비용) Read More »
코타키나발루 여행이나 한 달 살기를 준비하면서 가장 많이 고민하는 것 중 하나가 바로 환전입니다. 예전에는 한국에서 링깃(MYR)을 미리 환전해 오는 경우가 많았지만, 요즘은 **하나은행 트래블카드(트래블로그 카드)**를 이용하면 훨씬 편하게 환전과 인출을 할 수 있습니다. 1️⃣ 하나은행 트래블카드란? 하나은행 트래블카드는 해외여행이나 해외생활을 할 때 환전과 결제를 편하게 할 수 있는 충전식 체크카드입니다. 특징은 ✔ 앱에서 간편하게
코타키나발루 환전 꿀팁 ✈️ 하나은행 트래블카드로 편하게 환전하기 Read More »
한국어 예배 중심 한인 교회 소속: 대한예수교장로회 (한국 장로교)  주소: 277 Jalan Teluk Likas, 88450 Kota Kinabalu, Sabah, Malaysia  연락처: +60 88-210718 / lovekkc.com 주일예배: 오전 10시 어린이·청소년 예배: 오전 10시 수요 예배: 오전 10시 한글학교: 토요일 오후 2시 처음 교회에 가던 날, 아이들과 함께 예배당에 들어서자 너무 아름다운 피아노소리와 함께 찬양이
코타키나발루에서 만난 따뜻한 사람들, 한인교회! Read More »
Sutera Harbour Golf & Country Club 지인찬스를 이용해 오랜만에 골프 라운드를ㅎㅎ 코타키나발루에는 5개~6개 정도의 골프장이 있는데 그중에서도 관광객과 현지 골퍼 모두에게 가장 유명한 곳 중 하나가 바로 오늘 다녀온 수트라하버 골프장이에요! 바다 바로 옆에서 라운딩을 즐길 수 있는 골프장이라 처음엔 “우아” “우아” 연신 김탄사를..ㅋ 수트라하버는 시내에서 차로 약 10분, 공항에서도 약 15분 정도의 거리에
사이먼펑 학교란? SRS Datuk Simon Fung은 말레이시아 “코타키나발루(Sabah, Malaysia)”에 있는 사립 초등학교로 1988년에 설립됨. 코타키나발루에는 국제학교뿐 아니라 다양한 현지 학교들이 있습니다. 그 중 사이먼펑 학교는 비교적 합리적인 학비로 다닐 수 있는 학교 중 하나이며, 현지 학생들과 함께 공부할 수 있다는 특징이 있습니다. 인터내셔널 국제학교는 아니라서 IB, Cambridge같은 영어 기반 국제 커리큘럼은 아니지만, 말레이어와 영어를 함께
월 20만원으로 말레이시아 학교보내기 Read More »