유방암환자 식단
치료 후 내가 신경 쓰고 있는 식습관 정리 유방암 치료를 마치고 나면 “뭘 먹어야 할까?”라는 고민이 정말 많이 생겨요. 제가 수술, 항암, 방사선 치료를 지나면서 가장 많이 들었던 말이 바로 “먹는 게 중요하다” 였어요. 무조건 좋은 음식보다 중요한 것 처음에는 “이건 먹어야 한다”, “이건 안 된다” 이런 정보들이 너무 많아서 오히려 더 혼란스러웠어요. 그런데 결국 […]
치료 후 내가 신경 쓰고 있는 식습관 정리 유방암 치료를 마치고 나면 “뭘 먹어야 할까?”라는 고민이 정말 많이 생겨요. 제가 수술, 항암, 방사선 치료를 지나면서 가장 많이 들었던 말이 바로 “먹는 게 중요하다” 였어요. 무조건 좋은 음식보다 중요한 것 처음에는 “이건 먹어야 한다”, “이건 안 된다” 이런 정보들이 너무 많아서 오히려 더 혼란스러웠어요. 그런데 결국 […]
유방암 수술과 항암, 방사선 치료를 마친 후 예전과 달라진 것이 있다면 바로 운동이였습니다. 건강한 줄 알았던 시절에 차일피일 미루던 운동을 아프고나서야 비로소 실천으로 옮긴것!! “이제 운동을 해도 될까?” “몸이 예전 같지 않은데 어떻게 관리해야 할까?” 처음엔 이런 고민을 좀 했습니다. 치료를 마치고 나니 몸이 예전 같지 않았고, 체력도 많이 떨어진 느낌이었습니다. 그때 선택한 것이 바로
유방암 치료 후 아침 유산소 운동, 왜 중요할까? Read More »
유방암 2기 진단을 받아 수술을 성공적으로 마친 후 4번의 항암과 20번의 방사선이라는 긴 터널을 지나, 현재는 놀바덱스를 복용하며 관리 중입니다. 1년반정도 멈췄던 생리가 다시 시작되어 반가웠지만, 이게 결코 반가운 일이 아니였어요.. 유방암 치료 중 생리 재개는 암세포의 영양분인 여성호르몬(에스트로겐)이 다시 분비된다는 신호이기 때문에, 이를 막아 재발 위험을 낮춰야한다고 교수님이…ㅜ 그래서 결국 난소억제 주사를 맞고 (폐경과
유방암 호르몬 치료 중 레몬즙(레몬수), 마셔도 괜찮을까? (놀바덱스 & 난소억제 주사) Read More »